Som noe helt nytt i Norge kan du nå ta det populære, danske fødselsforberedelseskurset 'SMERTEFRI FØDSEL - grunnkurs'. Dine kursledere er jordmødrene Ragna Larsen og Grethe Teigen, Mamastork.
Et grunnkurs i Smertefri Fødsel™ passer for deg som trinnvis ønsker å bli trent til en aktiv fødsel med ditt eget konsentrerte arbeid i fokus i stedet for smerte og panikk. Du lærer den mest effektive smerte- og panikkhåndteringen - nøye utviklet ut ifra den nyeste kunnskapen om smerteforskning. Du kommer utelukkende til å få handlingsfokuserte og helt konkrete fødeteknikker og en helt unik kunnskap, som du ikke kan lese i bøkene eller få innsikt i noe annet sted. Resultatet er at du kan få en fødsel, der du er med og kontrollerer smertesignalet i stedet for at det kontrollerer deg.
Vi møtes fire ganger à to timer. Grunnkurset veksler mellom praktisk øvelser, teori og mentaltrening. Det inkluderer det utførlige og ettertraktede øvelsesprogram i tilleg til undervisningsvideoer & lydfiler, som sikrer at du enkelt kan øve videre hjemme. I tillegg er vi tilgjengelige for individuell rådgivning helt frem til termin.
På modul 3 er din partner/fødselshjelper invitert med. Har du flere fødselshjelpere, er alle velkomne tredje gangen.
Vi anbefaler, at siste modul ligger minimum 2 uker før termin. Mange velger likevel å delta på et kurs, hvor siste modul ligger flere måneder før termin, det er helt opp til deg og ditt temperament.
Forvent en uhøytidelig, direkte og seriøs tilgang på undervisningen, hvor det legges vekt på, hva du selv stiller opp med etter som fødselen går fremover. Du vil gå fra kurset klar og motivert til fødselen med pågangsmot når riene melder seg. Og du vil ha et uvurderlig fundament av viten om påvirkning av kropp, hjerne og nervesystem, som du selv tar i bruk under fødselen.
Jeg synes kurset var fantastisk. Atmosfæren og stemningen var rolig og behagelig, måten det ble formidlet på var det samme. Mitt syn er nok blitt enda mer styrket i troen på meg selv som fødende kvinne, og at gjennom kunnskap så kan jeg ta avgjørelsene selv, ikke bare bli styrt av «systemet».
— Louise, første barn
Min livslange skepsis for fødsel er snudd til en gryende spenning. Jeg er nysgjerrig på fødselsopplevelsen. Jeg ser fram til å prøve teknikkene dere har lært meg. Vel vitende at en selverklært kontrollfreak med en mastergrad i sikkerhet (som til daglig jobber med risikostyring og krisehåndtering) ikke kan kontrollere hva som skjer i fødselen, så vet jeg nå, at kroppen min vet hva den skal gjøre, og at jeg selv kan bidra til gjøre kroppens jobben enklere med partners (fysiske og psykiske) støtte.
— Mari, første barn
Kurset var utrolig interessant og virkelig noe jeg gledet meg til hver uke. Jeg føler jeg har lært så mye om selve fødselsprosessen, og hva jeg kan gjøre for å takle de ulike situasjonene som kan oppstå. Jeg elsker det naturlige fokuset, og at hovedfokuset var på den naturlige prosessen i en fødsel, og hvordan vi kan omfavne den best mulig. Jeg har alltid vært nysgjerrig på fødsel, men etter dette kurset føler jeg at jeg direkte gleder meg til opplevelsen.
— Celia, første barn
Det har hjulpet meg veldig å vite hva som venter meg og hva jeg selv kan gjøre i ulike tilfeller. Gruppestørrelsen var også bra, fordi vi fikk en del forskjellige opplevelser, men allikevel så føltes ikke gruppen så stor, at man ikke tørr å si noe. Er overrasket over nyttig samboer fant kurset. Han gikk inn i dette med stor skepsis men følte seg godt forberedt når han forlot kurset.
— Natalie, første barn
Veldig fint å ha med mannen og være to om dette. Både jeg og min mann fikk denne muligheten sammen - å dele hele opplevelsen. Føler ikke at jeg nå sitter igjen med et ansvar for å videreformidle viktig kunnskap/informasjon. Selv om vi har snakket mye om tidligere fødsler, og hva vi ønsker/håper for forestående fødsel, så har kurset bidratt til enda mer forståelse og åpenhet/kommunikasjon mellom oss.
— Camilla, tredje barn