top

Smertefri Fødsel

Selvfølgelig skal du hverken være forpint eller i panik under fødslen!

Lavpraktisk, handlingsanvisende & no-nonsens tilgang til fødselsforberedelse med konkrete fødeteknikker — opnå ro, fødselsselvtillid & følelsen af at du styrer smertesignalet i stedet for at det styrer dig.

Smertefri Fødsel er min fødselsforberedelse til dig, der vil have konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst med meget mindre smerte — hvis nogen overhovedet.

Du får ikke det samme program noget andet sted. Smerten under en normal fødsel afhænger af, hvordan du reagerer på smertesignalet.

Der er typisk ingen sammenhæng imellem din fødsels nedskrevne forløb og din egen oplevelse. 

Jeg har oplevet kvinder, der på papiret har haft forfærdelige fødsler. Men det er ikke deres egen oplevelse, fordi de har været fremragende forberedt. Det samme er tilfældet for kvinder, der er dårligt forberedte: på papiret en nem fødsel, men det er ikke deres egen oplevelse. Derfor har det afgørende betydning, hvilken forberedelse, du vælger at gå til. 

Min fødselsforberedelse er særligt udviklet til dig, der er hjernekvinde og er vant til at lære alt igennem hovedet. Du er vant til at tænke selv, vil have følelsen af at deltage aktivt i din fødsel, opleve kontrol og vished for, hvad du selv skal gøre hvornår.


Det er vigtigt for dig at kunne påvirke fødslen og have et eget aktiv i arbejdet, så det ikke bare er noget, der sker med dig, hvor andre tager beslutningerne hen over hovedet på dig. Min metode er udviklet til at give dig den vished med til fødslen. Her er ingen snik snak, kun forberedelse, du husker, og kan bruge direkte i dit eget fødselsarbejde. Du får udelukkende hands on undervisning og jeg lover dig, at det kommer til at gøre hele forskellen for din fødselsoplevelse. Jeg har flere jordemødres ord for, at mit program er genialt, fordi de er dybt imponerede efter at have set de fødende arbejde sig fokuseret igennem fødslerne. Normalen er desværre blevet, at de fødende kravler rundt på væggene og skriger sig igennem fødslerne, men sådan behøver det ikke at være. 

Hvis du med metoden har lært at kontrollere din reaktion på veen, sker det ikke. Bare vent til du ser de to dokumentarfilm vi har produceret om henholdsvis en hospitalsfødsel og en hjemmefødsel, og så skal du se forskellen på at være uforberedt og forpint versus at være overordentlig godt forberedt. Du kan også bare klikke ind på Hjælp vi skal føde afsnit 5 og 6 forårssæsonen 2013, hvor du kan se hele forskellen på Laura, der har været til forberedelse her og alle de øvrige fødende. Eller søg på nettet på det utal af bloggere, der har testet fødeteknikkerne herfra huset.

Til min første fødsel, forberedt med gravid yoga, masser af motion og teoretisk fødselsforberedelse hos jordemoderen, oplevede jeg intens smerte og panik, mens den næste forberedt med konkrete fødeteknikker, var smertefri. Et anstrengende arbejde, ja vist, men det gjorde ikke ondt. 


Fordi jeg i graviditeten øvede mig på at reagere bevidst og aktivt i stedet for instinktivt på min krops signaler under fødslen via en særlig vejrtrækning, udfordring af kroppen med kombinationsafspænding, presseteknik, konkret visualisering og læren om, hvordan kroppens hormoner og i særdeleshed oxytocinen kan påvirkes for at undgå vedroppet og højne smertetærskelen til en sådan grad at smerten bliver underordnet eller, for så vidt fødslen forløbet helt normalt uden komplikationer eller indgreb, i mange tilfælde ikke er der.

Du føres som gravid igennem nøjagtig samme, let tilgængelige kursus eller hjemmestudie, som jeg anvendte i ugerne op til fødslen. Her fra huset lærer du ikke death by powerpoint teoretisk forståelse, som du ikke kan bruge til et hak, når veerne ruller derud af, men får derimod fem enkle trin, som rent faktisk lærer dig at føde dit barn selv:

Konseptet

Laboropusten

Som har blitt kalt naturens anestesi til både ordinære rier, men også til storm- og tvillingrier.

kombinasjonsavspenningen

Som leder opp til dine tre fikspunkter, som både øker din utholdenhet og din smerteterskel markant.

Press- og gi slipp teknikken

Som er din guide til å motvirke rifter under trykkingen.

Fokusvisualiseringen

Som er panikkhåndtering på det mest effektive.

Kroppens apotek 

Kroppens hormoner påvirker fødselen, du lærer hva du selv kan gjøre for å stimulere de gode hormonene.

Hvad siger kursisterne?